손목터널증후군 증상과 치료법 정리

손목터널증후군이란?

손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목의 좁은 통로에서 정중신경이 압박을 받는 상태를 말합니다. 이 통로는 정중신경과 여러 힘줄이 지나가는 곳으로, 이곳의 압력이 증가하면 손과 손가락에서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 이 질환은 손을 많이 사용하는 사람들에게 흔하게 발생하며, 특히 여성에게 더 많이 발생하는 경향이 있습니다. 일반적으로 30세에서 60세 사이에서 주로 발병합니다.

주요 증상

손목터널증후군의 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다:

• 엄지, 검지, 중지 손가락에서의 저림 현상
• 손목에 통증이 느껴지며, 이로 인해 물건을 잡는 것이 힘들어짐
• 야간에 증상이 심해져서 수면 방해
• 손목의 힘이 빠져 병뚜껑을 열거나 잘못된 동작을 할 때 불편함을 느낌
• 손가락에 힘이 빠지거나 화끈거리는 느낌이 들며, 때로는 마비 증상도 동반됨

이러한 증상은 점차 심해질 수 있으며, 손목 주변의 근육이 위축되는 경우도 발생할 수 있습니다.

손목터널증후군의 원인

손목터널증후군은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 질환의 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 손목의 구조적 변화(예: 골절, 탈구, 종양 등)
• 반복적인 손의 사용으로 인한 과다한 압력
• 비만, 임신, 당뇨병 등 신체 상태와 관련된 요인
• 염증성 질환이나 경과성 증상으로 인한 손목 부종

이 외에도 손목을 지속적으로 구부리거나 비정상적인 자세로 사용하는 경우, 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

진단 방법

손목터널증후군 진단을 위해 의사는 몇 가지 검사를 시행할 수 있습니다. 일반적으로 의료진은 증상에 대한 자세한 연관성을 확인하고 필요한 경우 다음과 같은 검사를 진행합니다:

• 손목을 특정 시간 동안 구부려 증상을 관찰하는 팔렌 검사
• 정중신경 통과 경로에 대한 신경 전도 검사를 통해 신경 기능을 평가
• X-ray나 MRI를 통한 손목의 구조적 이상 확인

치료 방법

손목터널증후군은 증상의 정도에 따라 다양한 치료 방법이 적용됩니다. 일반적으로, 비수술적 치료가 우선적으로 고려됩니다:

비수술적 치료법

• 손목 고정기 또는 부목을 착용하여 휴식을 취함
• 소염 진통제를 복용하여 통증과 염증을 완화
• 스테로이드 주사를 통해 염증 부위를 감소시키는 치료
• 물리치료를 통해 힘줄의 움직임을 증진시키는 운동

수술적 치료법

비수술적 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화되는 경우 수술적 치료를 고려합니다. 수술적 방법은 다음과 같습니다:

• 횡 수근 인대를 절개하여 손목터널의 공간을 확장하는 수근관 유리술
• 수술 후 유지 관리 및 재활 치료로 증상을 개선하고 예방

예방 방법

손목터널증후군을 예방하기 위해서는 손목에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 다음은 예방을 위한 몇 가지 방법입니다:

• 장시간 동안 손과 손목을 사용하는 작업 시 정기적으로 휴식을 취함
• 키보드와 마우스의 위치를 조정하여 손목의 자연스러운 자세 유지
• 손목을 지지하는 쿠션이나 받침대를 활용하여 과도한 압력 방지

이와 같은 방법을 통해 손목의 부담을 줄이고 증상을 예방할 수 있습니다. 손목에 통증이나 이상 증상이 느껴진다면 조기에 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

자주 찾으시는 질문 FAQ